Leistungen
Ernährungsberatung
Warum Ernährung essentiell ist
Ernährung entscheidet jeden Tag darüber, wie gut dein Körper funktionieren kann.
Sie liefert nicht nur Energie, sondern baut Zellen auf, repariert Gewebe und steuert hormonelle Prozesse.
Was du isst, beeinflusst dein Immunsystem stärker als viele Medikamente.
Dein Stoffwechsel reagiert unmittelbar auf Qualität, Timing und Menge deiner Mahlzeiten.
Ernährung formt Leistungsfähigkeit – körperlich wie mental.
Sie kann Entzündungen reduzieren oder fördern, je nachdem, wie bewusst du wählst.
Kurz gesagt: Ernährung ist einer der wenigen Hebel, den du selbst vollständig kontrollieren kannst.
Was sie erwartet
In der Ernährungsberatung erwartet Sie kein Diätplan von der Stange, sondern eine klare, individuelle Strategie.
Wir analysieren, wie Ihr Körper wirklich reagiert – nicht, wie er laut Lehrbuch reagieren sollte.
Sie lernen, Entscheidungen zu treffen, die Ihren Stoffwechsel stabilisieren und Energie zurückbringen.
Wir räumen mit Mythen auf und zeigen Ihnen, was in Ihrem Alltag praktisch umsetzbar ist.
Am Ende steht ein System, das langfristig funktioniert – ohne Verbote und ohne Chaos.
Ablauf
Erfassen der Ausgangssituation
Zu Beginn erfassen wir präzise Körperdaten, damit Sie schwarz auf weiß sehen, wo Sie stehen und was wirklich relevant ist.
Beratungsgespräch
Wir gehen gemeinsam durch Ihre Ziele, Gewohnheiten und Stolpersteine und entwickeln daraus einen klaren, realistischen Ernährungsfahrplan.
Kontrolltermin:
Hier prüfen wir Ihren Fortschritt, korrigieren, was nicht funktioniert, und schärfen nach, damit Sie konsequent auf Kurs bleiben.
Abschlussgespräch
Wir reflektieren Ihre Entwicklung, klären offene Fragen und sichern Ihre nächsten Schritte für die kommenden Wochen.
Abschlussmessung
Zum Schluss hält die Messung fest, was sich verändert hat – sichtbar, nachvollziehbar und als Basis für Ihren weiteren Weg.
Ergebnis
Sie erhalten spürbar mehr Energie im Alltag, weil Ihr Stoffwechsel stabiler arbeitet.
Ihr Körper verändert sich messbar – weniger Beschwerden, bessere Verdauung, klarere Signale.
Sie gewinnen Sicherheit, weil Sie endlich wissen, was für Sie funktioniert und was nicht.
Und Sie verlassen die Beratung mit einem System, das Sie langfristig gesund hält – ohne ständigen Druck.
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Sonntag – geschlossen
